التغلب على قلق التقديم لوظيفة: 4 نصائح ضد الخوف المُعَطِل

في طريقهم إلى الوظيفة التي يحلمون بها ، يتعين على العديد من الباحثين عن العمل التغلب على خوفهم من التقدم للوظيفة. تشعر بالشلل ، لا تجرؤ على الاتصال بأصحاب العمل وتقديم المستندات الخاصة بك. في بعض الحالات يؤدي الخوف من التقديم إلى حالة من الإحباط والإستسلام – وفي نفس الوقت إلى الركود المهني. هنا يمكنك معرفة أنواع قلق التقديم لوظيفة جديدة وما هي النصائح التي يمكنك العمل بها للتغلب عليه…

ما هو قلق التقديم للوظيفة؟ الخوف من التقديم للوظيفة يمكن أن يصل بصاحبة إلى العصبية المفرطة قبل تقديم طلب التوظيف والاتصال بصاحب العمل المحتمل. ويكلف المتضررون من هذا الخوف جهدًا هائلاً لمتابعة البحث النشط عن عمل .

الخوف من التقديم على وظيفة جديدة يمكن أن يؤثر على كل من الطلاب قبل بدء حياتهم المهنية وخريجي الجامعات والموظفين ذوي الخبرة. حتى أولئك الذين كتبوا بالفعل الكثير من طلبات التقدم ليسوا في مأمن من تطوير قلق التقديم على وظيفة جديدة إن أخفقوا فى الحصول عليها أو لم يلقوا رد على طلبهم.

أنواع مختلفة من قلق التقديم على وظيقة جديدة يمكن أن يتخذ القلق أشكالًا مختلفة. بالإضافة إلى الخوف من تقديم مستندات التقديم للشركات  فهو شائع أيضا قبل مقابلات العمل أو الإنترفيو. حتى التفكير في محادثة شخصية مع مدير الموارد البشرية يسبب التعرق في الطريق إلى مقابلة العمل يزداد التوتر والسير إلى باب غرفة الاجتماعات يشعر بالعذاب.

الأسباب: من أين يأتي الخوف من التقديم لعمل جديد؟

إذا كنت تعاني من قلق التقديم على وظيفة جديدة أنت في كثير من الأحيان لا تعرف بالضبط من أين ياتى. الخوف موجود فقط ويصعب التغلب عليه. يعد فهم الأسباب الكامنة وراء ذلك عاملاً مهمًا في التغلب على قلق التقدم لوظيفة في الخطوة التالية. قد تكون هناك عدة أسباب وراء خوفك – وهذا غالبًا ما يكون بسبب مخاوف أخرى:

الخوف من الرفض

خلف كل طلب تقديم على وظيفة يقف الخوف من الرفض. هذا لا يعني فقط رفضك من وظيفة معينة. تُظهر في مستنداتك الكثير عن نفسك ، وخصائصك ، ونقاط قوتك ، ونجاحاتك السابقة ، ومؤهلاتك وخبراتك – أنت تقدم صورة كاملة عن نفسك. يمكن أن يكون الرفض مؤلمًا جدًا.

عدم الثقة بالنفس

أنا لست جيدًا بما يكفي …  المرشحون الآخرون جميعهم مؤهلين ومدرّبين بشكل أفضل … مثل هذا الشك الذاتي يؤدي إلى قلق شديد من طلب الوظيفة. هناك نقص في الإيمان بالقدرة على الإقناع على الإطلاق. في نفس الوقت ، هذه آلية وقائية. في حالة الإلغاء ، فإن خيبة الأمل ليست كبيرة إذا لم تمنح نفسك أي فرص.

الخوف من التغيير

سبب آخر لقلق التقديم على وظيفة جديدة هو الخوف من التغيير. التصعد الوظيفي أو تغيير الوظيفة تعني أيضًا خطوة كبيرة تخطوها فى حياتك . لا يمكن للجميع التعامل معها بشكل جيد . في هذه الحالة يكون الخوف من التقديم أقل من خوف مما سيحدث بعد ذلك.

كيف تتغلب على خوفك من التقدم لوظيفة: 4 نصائح للتغلب على قلق التقدم لوظيفة لتحصل عليها وتكون ناجحًا. هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ومن الصعب التغلب عليه – ستساعدك النصائح التالية في التغلب على قلق التقديم على وظيفة:

1. إنها ليست نهاية العالم

إنة لغير مريح  إن لم تقبل ولكنها ليست نهاية العالم إن لم تقبل وليست الوظيفة الأخيرة وافهم أيضًا أنه من الطبيعي أن تحصل على بعض الرفض عند البحث عن وظيفة. لا يكاد أي متقدم يحصل على الفور على المركز الأول الذي يتقدم له.

2. إفهم إعلانات الوظائف بشكل مختلف

أنت خائف من التقديم لأنك ليس لديك كل المؤهلات المدرجة في إعلانات الوظائف؟ خطأ! ليست كل المؤهلات والجودة المذكورة وصولاً إلى أصغر التفاصيل مهمة للغاية للحصول على فرصة. إذا كان لديك أهم المؤهلات وحصلت على التدريب المطلوب فلديك بالفعل فرصة.

3. عزز ثقتك بنفسك

مع تعزيز الثقة بالنفس يمكنك التحكم في قلق التقديم على وظيفة. لا تستصغر نفسك لا تقلل من كفاءتك أو تجعل نفسك سيئًا. بدلاً من ذلك ركز على نقاط قوتك والقيمة المضافة للشركة التي تجلبها معك. يمكن أن تكون الشركة سعيدة بوجود موظف مؤهل وملتزم مثلك.

4. لا تأخذ الأمر شخصيًا

هل تعتقد انهم رفضوك او ربما يرفضوك لشخصك, من لة القرار فى قبولك او رفضلك لا ينظر إلى شخصك فقط ويمكن أن يكون يريد الأفضل فقط. ربما كان مرشحًا آخر لائقًا بشكل أفضل أو أن المنصب أصبح مشغولا فعلا ولكن لا يزال يتم الإعلان عنه علنًا. لا تأخذ الرفض بشكل شخصي وسيكون من الأسهل عليك التغلب على قلق التقديم على وظيفة جديدة.